Psychotherapie

Unterstützung bei Verarbeitung und Stabilisierung in belastenden Lebensphasen

Sylvia Böhler im Therapiegespräch in der Praxis in Mainz

„Wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, dann kann ich mich verändern.“

— Carl Rogers

In der Psychotherapie geht es nicht darum, etwas an Ihnen „reparieren“ zu müssen. Veränderung entsteht dort, wo Sie sich selbst mit Offenheit, Mitgefühl und Sicherheit begegnen dürfen.

Unverschuldet kommen wir in Lebenssituationen, in denen wir allein nicht weiterkommen. Seelische Belastungen wie Ängste, depressive Verstimmungen oder anhaltender Stress können uns das Leben schwer machen und unsere Lebensqualität erheblich einschränken. In solchen Momenten kann professionelle Unterstützung helfen, wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Die humanistische Haltung ermöglicht einen geschützten Rahmen auf Augenhöhe. In meiner Praxis biete ich Ihnen diesen Raum, in dem Sie sich öffnen und Ihre Themen bearbeiten können. Mit bewährten therapeutischen Methoden unterstütze ich Sie dabei, Belastungen zu verarbeiten, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre eigene innere Stimme besser zu hören. Dabei gehen wir in Ihrem individuellen Tempo vor – Sie bestimmen den Weg für Heilung und Stabilisierung. Nach der humanistischen Lehre sind die Selbstheilungskräfte in jedem Menschen angelegt. Das heißt, Sie haben den Schlüssel bereits. Ich helfe Ihnen nur noch die Tür zu öffnen. Dafür bin ich staatlich geprüft und arbeite mit wissenschaftlich anerkannten Verfahren.

§ 1 HeilpraktikerG

Hierbei kann ich Sie unterstützen

  • Depression und depressive Verstimmungen
  • Ängste und Panikattacken
  • Überlastung und Burnout
  • Selbstwertproblematik
  • Angehörigenberatung (z. B. demente Eltern oder belastete Kinder)
  • Entscheidungsfindung
  • Partnerschaftsproblematik

Mein Ansatz

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers Humanistische Grundhaltung Integrative Therapie mit Achtsamkeit

Wie läuft es ab?

Wir sprechen darüber, wie ich Sie unterstützen kann und ob und wann wir beginnen möchten.

Ich kläre Sie über meine Behandlungsmethoden und die Dauer und Frequenz der Sitzungen auf. Im Anschluss gebe ich Ihnen meine fachliche Einschätzung und wir formulieren die Therapieziele.

Wir gehen Ihrem Thema auf den Grund, setzen uns Ziele, nehmen die „Steine" aus dem Weg und erarbeiten für Ihre individuelle Situation neue Sichtweisen und Handlungen. Wir öffnen die Türe zu Ihrem kraftvollen Lebensweg.

Ziel ist es, wieder kraftvoll und fröhlich durch das eigene Leben zu gehen. Sie sehen Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungsmuster und lernen, diese zu steuern, damit Sie eigene Probleme besser bewältigen. Sie entdecken und anerkennen aber auch Ihre eigenen Ressourcen, die Ihnen sehr hilfreich sind, um wieder mehr Lebensqualität zu bekommen. Sie lassen mich als Ihre Therapeutin los und können energievoll mit dem Erlernten alleine Ihre Wünsche und Visionen leben.

Schweigepflicht

Als Heilpraktikerin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht nach § 203 StGB. Alles, was Sie mir anvertrauen, bleibt vertraulich.

Videosprechstunde

Für bestehende Klienten biete ich nach Absprache unsere Sitzungen auch als Videosprechstunde an.

Informationen zu Preisen und Konditionen finden Sie hier.

Passt das zu Ihnen?

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, wie ich Sie unterstützen kann.

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